Ćwiczenia do samodzielnego wykonania w domu:
Kliknij w poniższy link aby rozpocząć trening
Trening siłowy bez sprzętu w domu
Wystarczy kilka minut ćwiczeń dziennie, aby wzmocnić mięśnie i koordynację ruchową
NAUCZYCIELE W-F: E.RYDEL, R.MILEWSKI
