O mnie Moje przedmioty Album fotograficzny wychowanie fizyczne kl. VI A B (dziewczęta) wychowanie fizyczne /fakultet kl. VIII A B (DZIEWCZĘTA) wychowanie fizyczne /fakultet kl. VII A B (chłopcy) Gimnastyka korekcyjna I-VIII Godzina z wychowawcą VI B INFORMACJA

Godzina z wychowawcą VI B


 

24.06.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Jak bezpiecznie i wesoło odpoczywać podczas wakacji.

 

Wakacje to dla dzieci i młodzieży okres wypoczynku, zabawy, poznawania nowych ludzi. Bardzo ważne, aby ten czas wspominany był z radością po powrocie do szkoły. Wszyscy cieszymy się z możliwości korzystania z letniego wypoczynku tymczasem zapominamy
o rozmaitych zagrożeniach czyhających w różnych miejscach i sytuacjach.

 

BEZPIECZEŃSTWO NAD WODĄ

 

Najczęstszymi przyczynami utonięć są:

 

  • brak umiejętności pływania

  • pływanie w stanie nietrzeźwym

  • niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie

  • pływanie w miejscach zabronionych

  • skoki "na główkę" do wody w nieznanym miejscu

  • pływanie obok statków, barek i łodzi motorowych, w pobliżu śluz i zapór wodnych

  • siadanie na rufie kajaku lub na burcie łodzi

  • nieumiejętność postępowania w przypadku wywrócenia się kajaku lub łodzi

  • lekkomyślna zabawa polegająca na wrzucaniu innych do wody oraz zanurzaniu osób pływających

  • pływanie w miejscach zarośniętych wodorostami

     

    Zasady bezpiecznej kąpieli:

     

  • pływaj tylko w miejscach strzeżonych, czyli tam gdzie jest ratownik WOPR. Bardzo lekkomyślne jest pływanie w miejscach, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice. Nie wolno pływać na odcinkach szlaków żeglugowych oraz w pobliżu urządzeń
    i budowli wodnych. W przypadku wejścia do niestrzeżonych zbiorników każdorazowo należy sprawdzić głębokość i strukturę dna

  • przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz; stosuj się do uwag i zaleceń ratownika

  • nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna temperatura 22-25 stopni)

  • nie pływaj w czasie burzy, mgły ( kiedy widoczność jest poniżej 50m), gdy wieje porywisty wiatr

  • nie skacz rozgrzany do wody; przed wejściem do wody ochlap nią klatkę piersiową, szyję
    i nogi unikniesz wstrząsu termicznego, którego nasz organizm bardzo nie lubi

  • nie pływaj w miejscach gdzie jest dużo wodorostów

  • nie skacz do wody w miejscach nieznanych; absolutnie zabronione są w takich miejscach skoki "na główkę"

  • nie baw się w przytapianie innych osób korzystających z wody, spychanie do wody
    z pomostów, z materacy; zabawy w wodzie powinny być dostosowane do Twoich umiejętności pływackich, wykluczające ryzyko i eskalację niebezpiecznych zachowań.

  • pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak
    i nadmuchiwane koło

  • nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu

  • kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby obok nas. Może się okazać, że ktoś będzie potrzebował Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale
    w granicach swoich możliwości - jeżeli nie będziesz się czuł na siłach to zawiadom inne osoby

  • nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia Twój organizm

  • nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje

  • nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Na głowie powinieneś mieć założony czepek abyś był widoczny dla innych w wodzie

  • intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek - dzieci powinny coś zjeść

  • pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wypływania na głęboką wodę, podobnie jak
    i nadmuchiwane koło

  • nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu

  • kąpiąc się na kąpieliskach zwracaj uwagę na osoby obok nas. Może się okazać, że ktoś będzie potrzebował Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc to uczyń to, ale
    w granicach swoich możliwości - jeżeli nie będziesz się czuł na siłach to zawiadom inne osoby

  • nie przystępuj do pływania na czczo - wzmożona przemiana materii osłabia Twój organizm

  • nie pływaj również bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje

  • nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich. Jeżeli chcesz wybrać się na dłuższą trasę pływacką, płyń asekurowany przez łódź lub przynajmniej w towarzystwie jeszcze jednej osoby. Na głowie powinieneś mieć założony czepek abyś był widoczny dla innych w wodzie

  • intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu pływania należy zjeść posiłek - dzieci powinny coś zjeść obowiązkowo

  • nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku - pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne

  • jeśli nie chcesz się przeziębić to po skończonej kąpieli przebierz się w suche ubranie, nie przebywaj w mokrych rzeczach na wietrze - możesz doprowadzić do znacznego oziębienia organizmu

  • dbaj o czystość wody, w której pływamy

     

    BEZPIECZEŃSTWO NA SŁOŃCU

     

    Zasady bezpiecznego przebywania na słońcu:

  • zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu

  • noś nakrycia głowy i okulary słoneczne

  • unikaj wysiłku w pełnym słońcu

  • chroń się w cieniu w godzinach południowych

  • jeśli musisz przebywać na słońcu, stosuj filtry ochronne

     

    Oparzenia słoneczne

W razie znacznego bólu lub wystąpienia pęcherzy, trzeba zwrócić się do lekarza.
Z naturalnych sposobów łagodzenia oparzeń słonecznych można polecić okłady z kefiru lub jogurtu. Nie wolno wychodzić na słońce, dopóki nie ustąpi zaczerwienienie i wrażliwość na ucisk.

 

Udar słoneczny

Pierwszym jego objawem jest zmęczenie, osłabienie, bladość skóry, silne pocenie, płytki
i szybki oddech, bóle głowy, wysoka temperatura ciała, mdłości a nawet wymioty. W tym wypadku chory powinien być natychmiast przeniesiony w zacienione, przewiewne miejsce. Kładziemy go w pozycji półleżącej, kładziemy zimny kompres lub owijamy ciało zmoczonym w zimnej wodzie ręcznikiem. Podajemy (tylko osobie przytomnej) napoje, najlepiej wodę, sok owocowy lub pomidorowy. Osoba ta powinna być zbadana przez lekarza.

 

BEZPIECZEŃSTWO NA ROWERZE

Przyczyny wypadków

Dzieci nie posiadają wyuczonej oceny odległości. Większość nie zdaje sobie sprawy, że samochód jadący z dozwoloną w terenie zabudowanym prędkością w ciągu sekundy zbliża się do nich o około 16,5 metra, czyli więcej niż mierzy pięciopiętrowy blok mieszkalny. Dziecko widząc samochód w pewnej, jak mu się zdaje, bezpiecznej odległości, przecenia swoje siły potrzebne do wprawienia w ruch stojącego przy jezdni roweru. Nim zdąży przejechać na drugą stronę jezdni lub skrzyżowania może znaleźć się na drodze jadącego samochodu.


Zasady bezpiecznej jazdy na rowerze:

  • używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru

  • w czasie jazdy używaj kasku

  • dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz

  • w miarę możliwości korzystaj z drogi dla rowerów

  • przestrzegaj przepisów drogowych

  • przed skrzyżowaniami, wyjazdami z podwórek i bocznych ulic trzymaj zawsze dłoń na hamulcu

  • nie wymuszaj pierwszeństwa przejazdu

  • sygnalizuj odpowiednio wcześnie wszystkie skręty

  • w czasie jazdy zawsze uważaj!

     

    BEZPIECZEŃSTWO W DOMU I NA PLACU ZABAW

     

    Zabawa w domu

    Mieszkanie jest wspaniałym miejscem do organizowania ciekawych, bezpiecznych zabaw. Pamiętaj jednak, że są rzeczy, których musisz się bezwzględnie wystrzegać w swoich zabawach.

     

  • gaz - możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch,

  • prąd elektryczny - może Cię porazić,

  • woda - możesz zalać mieszkanie,

  • ostre przedmioty - grożą zranieniem,

  • lekarstwa - możesz się nimi zatruć.

     

    Ktoś puka do drzwi

    Zawsze, gdy usłyszysz dzwonek lub pukanie do drzwi sprawdź: kto to? Wyjrzyj przez okno lub spójrz przez wizjer w drzwiach. Jeżeli jest to osoba, której nie znasz: Nie Otwieraj Drzwi!!! Nie wierz obcemu, że jest urzędnikiem, panem z gazowni, listonoszem, hydraulikiem. Jeżeli masz w domu telefon - wykorzystaj go - zadzwoń do rodziców lub na Policję. Jeżeli nie masz w domu telefonu, a coś Ci zagraża - zaalarmuj sąsiadów!

     

    Na placu zabaw

     

    Place zabaw, podwórka to znakomite miejsca na zorganizowanie zabawy. Miejsce to powinno być położone z daleka od jezdni, ruin, wykopów. Bawiąc się na podwórku nie rozmawiaj
    z obcymi i nie pozwól, aby wypytywali się o mieszkanie i Twoich rodziców. W razie potrzeby zaalarmuj dorosłych.

     

    WAŻNE TELEFONY

     

    112 - telefon alarmowy służb ratowniczych
    997 - telefon alarmowy Policji
    998 - telefon alarmowy Straży Pożarnej
    999 - telefon alarmowy Pogotowia Ratunkowego

     

     

    Wyjeżdżając, PAMIĘTAJ pozostaw informację, gdzie i z kim będziesz spędzać czas. Zostaw wszystkie możliwe numery telefonów (swoje, przyjaciół). Może umów się na określone hasło, które wypowiedziane przez Ciebie będzie oznaczało, że potrzebujesz natychmiastowej pomocy. To nie przesada - to podstawowe zasady bezpieczeństwa!



10.06.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Aktywny wypoczynek w gronie bliskich

Drodzy uczniowie zapoznajcie się z informacjami zawrtymi w załączniku.

Formy_wypoczynku.ppt

Przypominam również o wypełnieniu ankiety dotyczącej Waszej oceny z zachowania.

Proszę wypełnioną ankiete przesłać do 11.06.2020r.

Dziękujęsmiley

Samoocena_zachowania_ucznia.pdf

Pamiętajcie również,o zwrocie książek do biblioteki szkolnej i gminnej.

 W dniu 23.06.2020r. od godziny 10:00 do 12:30 będę zbierała Wasze podręczniki, bardzo proszę o dostarczenie ich do szkoły w tym dniu i w podanych godzinach. 

Dziękuję , Pozdrawiam smiley



03.06.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Higiena ciała i umysłu.

Obraz / mem do cytatu: Wesołość jest najlepszą higieną ciała i umysłu.

 

4 KROKI DO ZDROWIA Jesteśmy „Receptą na zdrowie”. - ppt pobierz

Lubisz czystość? Co to zresztą za pytanie. Większość ludzi ceni sobie higienę osobistą, jak i utrzymywanie porządku wokół siebie. Dzięki temu czują się bardziej komfortowo. Niestety, ludzie często omijają jedno miejsce, w którym również przydałoby się zrobić porządek i utrzymywać tam stale higienę – chodzi o umysł.

O umysł też należy zadbać.

Ludzie w dużej mierze skupieni są na utrzymywaniu czystości własnych ciał, jak i miejsc, w których żyją lub też przebywają. I nic w tym dziwnego. Jest to jak najbardziej oczywiste i pożądane, gdyż dbanie o czystość zapobiega nie tylko powstawaniu brzydkich zapachów, lecz także i innych przykrych rzeczy, które mogą się z brudu „wylęgnąć”. Często jednak zapominają oni o utrzymywaniu odpowiedniej higieny umysłu – albo w ogóle ją pomijają. W dużej mierze za takim stanem rzeczy stoi fakt, iż ciało czy miejsce, w którym się przebywa, są czymś namacalnym, fizycznym – czyli czymś, co się widzi i czego można dotknąć. Umysł to z kolei inna sprawa. Jest on niewidoczny i niefizyczny, przez co nie zwraca się na niego odpowiedniej uwagi. A to poważny błąd, albowiem umysł też wymaga „czyszczenia”, jak i utrzymywania go w odpowiedniej kondycji. W tym miejscu małe wyjaśnienie. Pisząc o umyśle, nie mam na myśli czysto fizycznego mózgu – zresztą czyszczenie mózgu byłoby dość problematycznym zajęciem, gdyby wziąć zbyt dosłownie to, o czym jest tutaj mowa. Umysł, jeśli chodzi o ten artykuł, jest postrzegany jako coś bardziej abstrakcyjnego; coś, co nie ma kształtu ani fizycznej formy. I dlatego właśnie warto – przy czytaniu niniejszego tekstu – rozgraniczyć pojęcia: mózg i umysł.

„Gdy umysł jest niezmącony, przychodzi szczęście i podąża za nami jak cień”.

Proszę również o wypełnienie ankiety dotyczącej Waszej oceny z zachowania.

Proszę wypełnioną ankiete przesłać do 05.06.2020r.

Dziękujęsmiley

Samoocena_zachowania_ucznia.pdf

Pamiętajcie również,o zwrocie książek do biblioteki szkolnej i gminnej.

Nie długo także będę zbierała Wasze podręczniki. O szczegółach poinformuje wkrótce.




27.05.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Jak być pomocnym.

 

Drodzy uczniowie zapraszam na lekcję. Proszę zapoznajcie się z informacjami zawartymi w załączniku.

wolontariat.ppt

Pozdrawiamsmiley



20.05.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Jak udzielić pierwszej pomocy.

Drodzy uczniowie zapraszam na lekcję. Proszę zapoznajcie się z wiadomościami zawartymi w załączniku.

Pozdrawiam smiley

Udzielanie_pierwszej_pomocy.pdf

 

 




13.05.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Racjonalne gospodarowanie wodą.

 Wszystkie informacje dotyczące lekcji znajdziecie w załączniku:

Blyszcze_przykladem_oszczedzam_wode__prezentacja_kl_6b_-_lekcja_wychowawcza.pdf

Kilka sposobów na domowe oszczędzanie wody: 

- Uszczelnić cieknące krany
- Mycie zębów przy zakręconej wodzie
- Krótki prysznic zamiast kąpieli w pełnej wannie
- Dokręcanie kranów
- Wykorzystanie wody po płukaniu warzyw i owoców do podlewania roślin ozdobnych
- Pranie w zapełnionej pralce automatycznej




06.05.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Jak dbać o dobry nastrój?

Umiejętność dostrzegania dobrych stron i pielęgnowania w sobie dobrych emocji można rozwijać. Praktyka wdzięczności, świętowanie czy planowanie dobrych zdarzeń to ważne narzędzia wspomagające naszą odporność psychiczną. Celem naszych dzisiejszych zajęć jest uświadomienie , że mamy wpływ na to jak odbieramy rzeczywistość i  na to, co nas spotyka, ponieważ nastawienie do życia rodzi się w głowie, a pozytywne myślenie można trenować. Poniżej znajdzicie link,do ciekawego filmu.

Miłego oglądaniasmiley

Jak trenować pozytywne myślenie?

Porozmawiaj o tym z najbliższymi, może dzięki tej rozmowie poszerzysz swoją bazę pomysłów

 Możesz też po prostu poobserwować, kto jak dba o dobre samopoczucie w Twoim domu. Pomyśl o tym, co sprawia Tobie przyjemność, a potem czy ta rzecz/czynność przyczynia się także w jakiś sposób do Waszego rozwoju, wzmacnia Cię w zdrowiu, a może po prostu powoduje, że na chwilę jesteście w strefie całkowitego relaksu !

Pamiętaj o tym, że sama rozmowa z bliską osobą – rodzicem, babcią, starszym rodzeństwem, dobrym kolegą lub koleżanką może spowodować, że Twój nastrój znacznie się poprawi. Więc nawet jeśli dziś „wstałeś lewą nogą” – do dzieła! Zrób coś, co poprawi Twój nastój.

Możesz też powiedzieć o tym w domu, z pewnością któryś z domowników uczyni coś, byś poczuł się lepiej. Ważne, byś pamiętał/-a, że w życiu każdego człowieka każdego dnia pojawi się wiele emocji, uczuć. Jedna sytuacja, może spowodować, że możesz odczuwać jednocześnie radość, ale i strach.

Każde z uczuć jest potrzebne, bo na przykład może „pokazywać” Tobie, że czegoś potrzebujesz (np. zazdrość, smutek, złość), a może, że ktoś jest dla Ciebie ważny (tęsknota). 

 




29.04.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Kim jest patriota? Narodowi patrioci.

Kim jest patriota? Czym się cechuje? Jak wygląda? Jak się zachowuje? Jakie wartości wyznaje? Kilka prostych pytań i wydawałoby się, kilka prostych odpowiedzi. A jednak nie. Dlaczego? Bo dla każdego z nas patriota to kto inny. Dla jednych jest to człowiek, który za ojczyznę gotów jest walczyć i czuje się dumny z tego, że jest Polakiem. Dla innych jest to popychadło w rękach państwa, gdyż patriotyzm uważają za niegodny uwagi przeżytek. Ale nie ważne, co myślą i mówią inni. Ważne jest to, co myślę ja.
Według mnie patriotyzm to odwaga, oddanie, tradycja i historia. Patriota powinien być wierny ojczyźnie i na tyle waleczny by stanąć w jej obronie, ale tylko wtedy, kiedy toczy się słuszna walka

 

Polska - Moja Ojczyzna

                        Godło Polski                          

 

KLIKNIJ W LINK: HYMN POLSKI

 

 

MAJOWE ŚWIĘTA NARODOWE

 

 

Maj jest miesiącem szczególnym w historii Polski....
W pierwszych trzech dniach maja obchodzone są w Polsce trzy ważne święta:

 

1 maja - zapisał się jako Międzynarodowe Święto Pracy

 

1 maja w Polsce i na świecie obchodzony jest „Międzynarodowy Dzień Solidarności Ludzi Pracy”, nazywany w skrócie „Świętem Pracy”. Po raz pierwszy obchodzony był on w 1890 roku, natomiast od 1950 jest również świętem państwowym w Polsce.

 

Kliknij w link : Polskie Symbole Narodowe

 

2 maja - został ustanowiony Dniem Flagi Rzeczypospolitej Polskiej

 

Data święta flagi nie jest przypadkowa i ma swoje uzasadnienie historyczne. Jedno
z nich to fakt, że 2 maja 1945 roku polscy żołnierze z 1. Dywizji Kościuszkowskiej zawiesili biało-czerwoną flagę na Kolumnie Zwycięstwa w Berlinie. Zdobywając stolicę hitlerowskich Niemiec, polscy żołnierze przyczynili się do zakończenia II wojny światowej oraz działań zbrojnych w Europie. Co więcej, w czasach PRL 2 maja, a więc po Święcie Pracy, obywatele mieli nakaz zdejmowania biało-czerwonych flag, tak aby nie były one widoczne podczas nieuznawanego przez władze komunistyczne 
Święta Konstytucji 3 Maja

 

Co oznacza biel i czerwień na polskiej fladze?

 

Flaga jest znakiem symbolizującym suwerenność państwową lub narodową. Jej wygląd zwykle nawiązuje do tradycji historycznej państwa. Polska flaga składa się z dwóch równych, poziomych pasów - białego i czerwonego. Oficjalnie została uznana za symbol narodowy w 1919 roku, po latach zaborów, w rok po uzyskaniu przez Polskę niepodległości. Same barwy - biel i czerwień - już wcześniej były uznawane za narodowe. Jako jedne z nielicznych na świecie mają pochodzenie heraldyczne. Wywodzą się z barw herbu Królestwa Polskiego i herbu Wielkiego Księstwa Litewskiego. Biel pochodzi od bieli orła, będącego godłem Polski, i bieli Pogoni - rycerza galopującego na koniu, będącego godłem Litwy. Oba te godła znajdują się na czerwonych tłach tarcz herbowych. Na fladze biel znalazła się u góry, ponieważ w polskiej heraldyce ważniejszy jest kolor godła niż tła. Poza granicami Polski, oficjalnym symbolem naszego kraju jest flaga
z polskim orłem na białym pasie. Używa się jej jedynie w celach dyplomatycznej reprezentacji Rzeczypospolitej Polskiej.

Kliknij w link :Święto Flagi

 

3 maja - rocznica uchwalenia Konstytucji 3 maja

 

Kliknij w link: Konstytucja

 

  Zachęcam również do posłuchania z dziećmi różnych piosenek o Polsce:

Kliknij w link: Jestem Polakiem

                                                             Flaga - polska piosenka patriotyczna

 

 

 

Święta Narodowe są doskonałą okazją by porozmawiać chociażby z najbliższymi o patriotyzmie, symbolach narodowych czy
o znaczeniu ojczyzny w naszym życiu..... -  , Pamiętajmy o NASZEJ OJCZYŹNIE, pamiętajmy o POLSCE...

 

 

                                                

 

 



22.04.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Cyberuzależnienia.

 

Internet pomaga i szkodzi

Powszechność komputera (w tym smartfonów, czyli małogabarytowych komputerów) oraz łatwy dostęp do Internetu bardzo usprawnia oraz upraszcza codzienne funkcjonowanie prawie każdego współczesnego człowieka. Poprzez sieć wykonuje się wiele czynności zawodowych, można też uregulować płatności, dokonać zakupów, podjąć interakcje z innymi. Uczniowie zaś w szczególności poszukują interesujących ich wiadomości, poszerzają wiedzę, rozwijają zainteresowania, rozmawiają ze znajomymi, nawiązują zupełnie nowe kontakty, czy też poprzez tę formę aktywności szukają odprężenia, rozrywki, wypełnienia czasu wolnego.

Internet otwiera przed użytkownikami ogromne możliwości, ale też niestety równolegle niesie ze sobą poważne zagrożenia. Narażeni na nie są wszyscy użytkownicy, jednak szczególnie niebezpieczne mogą okazać się one dla osobowości młodych, rozwijających się. Oprócz zagrożeń związanych z cyberprzemocą, nękaniem, nieodpowiednimi treściami, niewłaściwymi znajomościami czy łamaniem prawa wcale nierzadko młodzież, a także nawet młodsze dzieci poprzez stałe użytkowanie komputera i Internetu narażone są na brzemienne w skutkach cyberuzależnienie. Psychoterapeuci alarmują, gdyż problem ten z roku na rok dotyka coraz większą rzeszę nieletnich internautów.

Dziecko uzależnione od komputera i Internetu, kiedy tylko może zasiada przed monitorem. Najczęściej taka osoba cały swój wolny czas spędza w sieci, obserwuje, co się tam dzieje, rozmawia z innym użytkownikiem lub użytkownikami, pisze, uczestniczy w grach, ogląda filmy, niekiedy dla przykładu mówi, że chce sprawdzić tylko mail, a nie może oderwać się od komputera przez kilka godzin. Z czasem potrzeba korzystania z komputera oraz surfowania po Internecie przeradza się w nawyk i przestaje mieć znaczenie, czy przebywa się w sieci, gra, słucha muzyki, czy też robi coś innego, ważne jest aby komputer był włączony, a dziecko mogło bez przeszkód zatapiać się w nim.

Charakterystyczne jest rozdrażnienie, kiedy trzeba zająć się koniecznymi, codziennymi powinnościami lub z jakiś względów nie można swobodnie oddać się ulubionej czynności. Uzależnione dziecko z wielką niechęcią odrywa się od komputera, smartfonu lub tabletu, niekiedy potrafi w tym momencie być aroganckie, a nawet agresywne wobec osób, które mu przeszkadzają.

Skutki uzależnienia od komputera i Internetu

Uzależnienie może doprowadzić do wielu dolegliwości, a nawet chorób, zaburza ono ponadto funkcjonowanie dziecka, a przede wszystkim bardzo niekorzystnie wpływa na nieukształtowaną jeszcze psychikę oraz osobowość młodego człowieka. Do najbardziej charakterystycznych skutków uzależnienia od elektroniki i Internetu można zaliczyć:

  • niskie poczucie własnej wartości (ukształtowane m.in. wskutek ciągłej dezaprobaty ze strony innych),
  • obojętność lub wrogość w relacjach rodzinnych, unikanie kontaktów z domownikami (zabierają oni cenny czas, który można spędzić ze smartfonem lub przed komputerem, poza tym dziecko nie przyjmuje do wiadomości, że jest uzależnione, twierdzi iż jest bezpodstawnie o to oskarżane),
  • zanik kontaktów z rówieśnikami w wyniku izolacji od nich oraz nieumiejętności nawiązywania nowych relacji,
  • utrata dotychczasowych zainteresowań,
  • zmiany zachowania nasilone szczególnie mocno w sytuacji kontaktów z cyberprzemocą, materiałami pornograficznymi itp. (apatia, depresje, rozdrażnienie, zniechęcenie, pobudzenie, przemoc fizyczna, werbalna, brak wrażliwości na to, co odczuwają inni),
  • osłabienie siły woli oraz motywacji do podejmowania jakiegokolwiek wysiłku niezwiązanego z działaniami na smartfonie lub komputerze,
  • nieradzenie sobie z lękiem, złością, nudą, smutkiem, samotnością oraz innymi trudnymi emocjami,
  • spadek sprawności psychicznej (przemęczenie, rozkojarzenie, trudności z koncentracją uwagi na wszystkim, co nie jest związane z aktywnością w cyberprzestrzeni),
  • problemy w szkole (w kontaktach z innymi, ale też z nauką – zaniedbywanie obowiązków, pogorszenie ocen, brak promocji do następnej klasy),
  • zaburzenia rytmu dobowego (dziecko nie dosypia w nocy),
  • zaniedbania higieniczne oraz żywieniowe (osoba uzależniona nie ma czasu, by w sposób szczególny tym się zajmować),
  • choroby somatyczne.

 

 



15.04.2020r.

Godzina Wychowawcza (3 lekcja)

Klasa VI b

Temat: Jak dzielić się obowiązkami domowymi?

 

Na pewno ten temat był bardzo aktualny podczas przedświątecznych przygotowań. Jednak powinniśmy zastanowić się nad tym, aby kontynuować to przez cały czas.

Domowe obowiązki są bardzo ważne w rozwoju każdego człowieka, uczą cierpliwości, pracowitości, obowiązkowości i radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych.

Zachęcam Was bardzo do pomocy w domowych obowiązkach przynajmniej jedna czynność dziennie, może to być np. wyrzucanie śmieci lub pomoc w przygotowaniach do obiadu. Opowiemy sobie o nich po powrocie do szkoły.

Takie małe i proste gesty scalają również więzy rodzinne, na pewno każda osoba, której pomożemy poczuje się wyjątkowo i wdzięcznie.

Dbajmy o siebie nawzajem.